去除和预防口臭的方法有哪些？为帮助大家了解，眉山黄记牙科编辑整顿了相干内容分享如下：

1、嚼嚼口香糖

想要增长眉山口腔中的湿度，进步眉山口腔分泌唾液的能力很紧张，经常咀嚼的眉山口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要细致口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

2、多喝水

多喝水可以增补人体丢失的体液，以免眉山口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使眉山口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有许多益处，预防口臭是其中之一。

3、无糖酸奶

无糖酸奶能降低细菌滋生。健康研究注解，天天坚持喝无糖酸奶，可以降低眉山口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停顿胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

4、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有用，可取奇怪金橘5～6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

5、佩兰

取佩兰叶10——50克（根据小我的详细情况才能决定），水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。

6、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些奇怪柠檬汁饮用，可去口臭。

7、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消弭。

8、盐水漱口

天天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。

9、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有用。

10、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

11、柚子

吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

12、茶叶

咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其自己特有的香气充分分解出来，可净化口气。

13、鲜芦根泡水

芦根味甘、性寒，清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有优秀结果。

14、含维C蔬果

维生素C不但100%呵护牙床健康，削减了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为眉山口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。

“去除和预防口臭的方法有哪些？”的内容，由眉山黄记牙科编辑整顿搜集，盼望对想要了解相干题目的人提供参考，更多眉山口腔知识，敬请关注眉山黄记牙科眉山口腔医学知识栏目。

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